6 απλά πράγματα για να σταματήσετε την πτωση μαλλιων !

Vita Hair Max

0.00
9.2

Αναζωογονεί ρίζες μαλλιών

10.0/10

Αντιμετωπίζει άλλα προβλήματα

9.0/10

Σχεδιασμένο για άνδρες και γυναίκες

9.2/10

Bελτιώνει την υγεία των μαλλιών

9.0/10

Απαλή φόρμουλα

8.9/10

Πως λειτουργεί ;

  • Φυσικά, αποτελεσματικά συστατικά για την πτωση μαλλιων
  • Φυσικά, αποτελεσματικά συστατικά για την πτωση μαλλιων
  • Ασφαλές για όλους τους τύπους μαλλιών

Cons

  • Ορισμένοι χρήστες λένε ότι άφησε τα μαλλιά τους λίγο στεγνά

Η τριχόπτωση (πτωση μαλλιων) και η αραίωση είναι συνηθισμένα πραγματα καθώς μεγαλώνουμε, αλλά αυτό δεν τους καθιστά ευκολό να αντιμετωπιστούν!

Ευτυχώς υπάρχουν αυτοί οι 6 απλοί τρόποι για τη μείωση της τριχόπτωσης

Η πτωση μαλλιών είναι μια κοινή παρενέργεια της γήρανσης, αλλά γνωρίζοντας ότι δεν καθιστά απαραίτητα ευκολότερη την αντιμετώπιση. Μπορεί να είναι ένα πραγματικό σοκ για να συνειδητοποιήσετε πόσα μαλλιά πεφτουν κάθε φορά που τα πλένετε!

Υπάρχουν πολλές απλές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την τριχόπτωση καθώς γερνάτε. Και σήμερα συνεργάστηκα με τα βασικά θρεπτικά συστατικά για να μοιραστώ μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε την τριχόπτωση και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή!

Πρώτα συνδέθηκα με την VitaHairMax  Nutrients σε μια δημοσίευση σχετικά με τα συμπληρώματα κολλαγόνου, όπου ανέφερα ότι έπαιρνα το συμπλήρωμα Multi-Collagen και ότι ήταν μέχρι στιγμής μια πολύ θετική εμπειρία. Η ενθουσιώδης απάντηση από τους αναγνώστες τράβηξε την προσοχή τους, οπότε με πλησίασαν για να εκφράσουν το ενδιαφέρον τους να συνεργαστούν σε μια ανάρτηση!

Και είμαι πολύ χαρούμενος που το έκαναν, επειδή έχουμε μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές για να μοιραστούμε μαζί σας σήμερα σχετικά με τον τρόπο μείωσης της πτωσης μαλλιων ! Έτσι, χωρίς άλλη παραλλαγή, εδώ είναι 6 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών !

 

1. Προσέξτετη διατροφή σας

Η πρωτεΐνη είναι ένα κρίσιμο δομικό στοιχείο για όλους τους τύπους ιστών, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι παρέχετε στο σώμα σας επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης από διατροφικές πηγές όπως γάλα, αυγά και ψάρια.

Η ενσωμάτωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμινών στη διατροφή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορείτε να πάρετε ωμέγα-3 από λιπαρά ψάρια όπως σολομό και από ξηρούς καρπούς και σπόρους όπως αλεσμένους λιναρόσπορους και σπόρους chia. Σνακ με μούρα και αμύγδαλα για μια γρήγορη δόση βιταμινών C και E!

 

2. Συζητήστε με το γιατρό σας

Εάν η πτωση μαλλιων ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία ή αρκετά ξαφνικά, μπορεί να μην είναι φυσιολογική παρενέργεια της γήρανσης. Η απροσδόκητη απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι σύμπτωμα ορμονικής ανισορροπίας, άγχους, θυρεοειδικής νόσου, αναιμίας ή ορισμένων φαρμάκων.

Εάν υποψιάζεστε ότι κάποια από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να είναι πίσω από την απώλεια μαλλιών σας, μην διστάσετε να το ενημερώσετε με το γιατρό σας. Όσον αφορά την υγεία σας (και τα μαλλιά σας), είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς !

Photo libre de droit de Fat Guy Does Not Like Carrot banque d'images et plus d'images libres de droit de Adulte - iStock

 

3. Σταματήστε τις κακές συνήθειες

Ηρθε η ώρα να σπάσετε μερικές κακές συνήθειες! Για παράδειγμα, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής σας, για να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών και στη μεγιστοποίηση της ανάπτυξης.

Αλλά το κάπνισμα δεν είναι η μόνη κακή συνήθεια που επηρεάζει την πτωση μαλλιων. Ακολουθούν μερικές κακές συνήθειες που αξίζει να κλωτσήσετε για χάρη των μαλλιών σας:

  • Δεν πίνω αρκετό νερό
  • Δεν κοιμάμαι αρκετά
  • Υπερβολική έκθεση στον ήλιο

 

4. Τακτικη ασκηση

Μπορεί να φαίνεται περίεργο να αναφέρω την άσκηση σε μια ανάρτηση σχετικά με τη μείωση της τριχόπτωσης, αλλά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει! Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ξεπλύνετε τη βρωμιά και το λάδι από τα θυλάκια των μαλλιών σας και να προωθήσετε νέα ανάπτυξη.

Μακροπρόθεσμα, η τακτική άσκηση μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος (που συχνά συμβάλλει στην απώλεια μαλλιών) και να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές!

 

6. Δοκιμάστε συμπληρώματα για την πτωση μαλλιων

Όπως ανέφερα νωρίτερα, έγραψα αυτήν την ανάρτηση πριν από μερικούς μήνες για τα διάφορα οφέλη των συμπληρωμάτων. Σε απάντηση σε αυτήν την ανάρτηση, αρκετοί αναγνώστες έγραψαν για να με ρωτήσουν εάν η VitaHairMax θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών ή να αποτρέψει την τριχόπτωση.

Τα συμπληρώματα της VitahairMax  μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας και της ανάπτυξης των μαλλιών με πολλους διαφορετικούς τρόπους.

Διαβάστε περισσότερα :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *